Makanan seafood sebenarnya merupakan sumber protein yang baik bagi tubuh, namun tidak semua jenis seafood aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Mitos dan fakta seputar makanan seafood yang harus dihindari oleh ibu hamil sering kali menjadi perbincangan yang hangat. Ada yang mengatakan bahwa makanan laut dapat memberikan nutrisi yang baik untuk janin, namun ada juga yang menyarankan untuk menghindarinya karena potensi bahaya yang dapat timbul.

Menurut dr. Andini, seorang dokter spesialis kandungan, ada beberapa jenis seafood yang sebaiknya dihindari oleh ibu hamil. “Salah satu seafood yang harus dihindari oleh ibu hamil adalah kerang. Kerang dapat mengandung bakteri yang berbahaya jika tidak dimasak dengan benar,” jelas dr. Andini. Ia juga menambahkan bahwa lobster dan kepiting juga sebaiknya dihindari karena kandungan merkuri yang tinggi.

Selain itu, makanan laut olahan seperti sushi juga sebaiknya dihindari oleh ibu hamil. Menurut dr. Andini, sushi yang mengandung seafood mentah dapat menyebabkan infeksi bakteri yang berbahaya bagi ibu hamil dan janin. “Sebaiknya ibu hamil menghindari makanan laut yang tidak dimasak dengan baik,” tambahnya.

Meskipun terdapat mitos yang mengatakan bahwa makanan seafood dapat meningkatkan kecerdasan janin, namun faktanya tidak semua jenis seafood aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Sebaiknya ibu hamil memilih seafood yang aman dan sehat untuk dikonsumsi, seperti ikan salmon yang kaya akan asam lemak omega-3.

Menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), ibu hamil sebaiknya memperhatikan jenis seafood yang dikonsumsi agar tidak terjadi keracunan makanan. “Sebaiknya ibu hamil menghindari makanan seafood yang tidak sehat dan mengandung bahan berbahaya,” kata Kepala BPOM.

Jadi, meskipun terdapat mitos seputar makanan seafood yang baik untuk ibu hamil, sebaiknya tetap memperhatikan jenis seafood yang dikonsumsi agar tidak menimbulkan masalah kesehatan. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan informasi yang lebih akurat seputar makanan seafood yang aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.