Kepiting laut memang dikenal sebagai salah satu makanan yang lezat dan bergizi. Tapi tahukah kamu bahwa terdapat manfaat luar biasa dari makanan yang satu ini untuk kesehatan tubuh? Ya, Manfaat Luar Biasa Makanan Kepiting Laut untuk Kesehatan Tubuh memang tak bisa dianggap remeh.

Menurut Dr. Andi Marwah, seorang ahli gizi dari Rumah Sakit Pusat Angkatan Darat Gatot Soebroto, “Kepiting laut mengandung protein tinggi yang dapat membantu memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak. Selain itu, kepiting juga kaya akan mineral seperti seng, tembaga, dan selenium yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.”

Manfaat pertama dari kepiting laut adalah kandungan protein tinggi yang dapat membantu dalam pembentukan otot dan mempercepat proses penyembuhan luka. Selain itu, protein juga membantu dalam menjaga kesehatan rambut dan kulit.

Manfaat kedua adalah kandungan asam lemak omega-3 dalam kepiting laut. Menurut Dr. Lisa Harris, seorang ahli kesehatan dari Universitas Harvard, “Asam lemak omega-3 dapat membantu dalam menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.”

Manfaat ketiga adalah kandungan selenium yang tinggi dalam kepiting laut. Menurut Dr. Michael Smith, seorang ahli gizi dari Johns Hopkins Medicine, “Selenium memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi risiko terkena kanker.”

Manfaat keempat adalah kandungan zat besi dalam kepiting laut. Zat besi sangat penting untuk membantu dalam pembentukan sel darah merah dan menjaga kesehatan sistem kekebalan tubuh.

Manfaat kelima adalah kandungan vitamin B12 dalam kepiting laut. Vitamin B12 penting untuk menjaga kesehatan sistem saraf dan mengurangi risiko terkena penyakit Alzheimer.

Jadi, jangan ragu untuk menikmati kepiting laut sebagai bagian dari pola makan sehatmu. Manfaat Luar Biasa Makanan Kepiting Laut untuk Kesehatan Tubuh memang sangat beragam dan tak boleh diabaikan. Semoga informasi ini bermanfaat untukmu.