Siapa yang tidak suka makan kepiting laut? Selain rasanya yang lezat, makanan ini juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Manfaat kesehatan dari makanan kepiting laut memang tidak bisa dianggap remeh.

Kepiting laut mengandung banyak protein yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Menurut Dr. David Heber, seorang ahli gizi dari UCLA, “Protein adalah bahan bangunan utama untuk sel-sel tubuh kita. Kepiting laut adalah sumber protein yang sangat baik dan sehat.”

Selain itu, kepiting laut juga mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung. Menurut American Heart Association, asam lemak omega-3 dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Jadi, tidak ada salahnya untuk menambahkan kepiting laut ke dalam menu makanan sehat kita.

Manfaat kesehatan dari makanan kepiting laut juga terbukti dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Menurut Dr. Mark Hyman, seorang dokter terkenal, “Kepiting laut mengandung mineral seperti seng dan selenium yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.”

Selain itu, kepiting laut juga kaya akan vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh kita. Menurut Dr. Steven Pratt, seorang ahli gizi, “Vitamin dan mineral dalam kepiting laut dapat membantu menjaga kesehatan mata, kulit, dan tulang kita.”

Jadi, jangan ragu untuk menikmati makanan kepiting laut. Selain rasanya yang lezat, makanan ini juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Ayo mulai menambahkan kepiting laut ke dalam menu makanan sehat kita!