Apakah Anda tahu bahwa seafood kerang memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh Anda? Ya, benar! Jenis seafood kerang ini memiliki kandungan nutrisi yang tinggi dan sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda.

Menurut ahli gizi, seafood kerang mengandung protein tinggi yang sangat penting untuk membangun otot dan menjaga kesehatan tubuh. Dr. Lisa Young, seorang ahli gizi dari New York University, mengatakan bahwa “Protein adalah nutrisi penting yang harus ada dalam diet sehari-hari kita. Seafood kerang bisa menjadi pilihan yang baik karena kandungan proteinnya yang tinggi.”

Selain itu, seafood kerang juga mengandung zat besi yang sangat baik untuk kesehatan darah dan metabolisme tubuh. Menurut Dr. Sarah Brewer, seorang dokter spesialis kesehatan, “Zat besi adalah mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu produksi sel darah merah dan menjaga kesehatan sistem imun. Seafood kerang adalah sumber yang baik untuk mendapatkan zat besi.”

Tidak hanya itu, seafood kerang juga mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung dan otak. Dr. Michael Greger, seorang dokter spesialis kesehatan jantung, mengatakan bahwa “Omega-3 adalah asam lemak yang sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dan otak. Seafood kerang adalah salah satu sumber yang baik untuk mendapatkan asam lemak omega-3.”

Jadi, jangan ragu lagi untuk mengkonsumsi seafood kerang sebagai bagian dari diet sehat Anda. Manfaat kesehatan dari jenis seafood kerang ini sangat baik untuk tubuh Anda. Selain itu, seafood kerang juga mudah ditemukan di pasar atau restoran seafood terdekat. Jadi, mulailah untuk menikmati seafood kerang dan rasakan manfaat kesehatannya untuk tubuh Anda.